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喝什么饮料比较健康这些饮料首推）

2023-08-30 09:41:09 来源：互联网

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环球汽车7月消息小杨来为大家解答以上问题，喝什么饮料比较健康，这些饮料首推）很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

酸奶酸奶中有大量活性乳酸菌，可调节肠道菌群平衡应酬场合必须喝酒的话，最好先喝来一杯酸奶，可以在胃里起到很好的缓冲作用而且酸奶有一定的饱腹感，喝了还可以让你少吃一些油腻的东西，现在小编就来说说什么饮料比较健康?下面内容希望能帮助到你，我们来一起看看吧!

喝什么饮料比较健康

酸奶

酸奶中有大量活性乳酸菌，可调节肠道菌群平衡。应酬场合必须喝酒的话，最好先喝来一杯酸奶，可以在胃里起到很好的缓冲作用。而且酸奶有一定的饱腹感，喝了还可以让你少吃一些油腻的东西。

番茄汁

番茄汁含很多营养成分，维生素C、矿物质、番茄红素等，尤其是番茄红素保健效果最卓越，具有很强的抗氧化活性。番茄红素清除自由基的功效远胜于其他类胡萝卜素和维生素E，又被称作“植物黄金”。

百分之百纯果汁

果汁含丰富维生素、矿物质、一定量的生物活性物质和膳食纤维，可以弥补喝酒时营养摄入的不足。果汁最好是鲜榨的，营养才丰富，放太久容易被氧化了。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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