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哺乳期妈妈吃甲鱼下奶吗

2023-05-24 20:42:51 来源：南方养生网

【资料图】

哺乳期吃甲鱼下奶吗

哺乳期吃甲鱼不会回奶。甲鱼是一种大补的食材对产后身体恢复是有好处的，甲鱼富含高蛋白、低脂肪还有许多微量元素。可以提高母乳质量、增强宝宝体质。甲鱼的边缘肉裙部分还含有动物胶质，不容易消化吸收，一次不宜吃得太多。

哺乳期吃甲鱼的好处

1、甲鱼肉质中富含的动物胶、角蛋白、铜和维生素成分是帮助提高免疫力和调节人体内分泌的重要元素，产后喝甲鱼汤能够强身健体帮助身体更快恢复。

2、有些坐月子期间的妈妈担心吃甲鱼会回奶，其实完全不用担心不仅不会回奶更有下奶的效果，甲鱼是高蛋白低脂肪的滋补食材，和猪肉相比它的下奶效果更好还能减少脂肪的摄入补充蛋白质成分，宝宝吃了富含优质蛋白的母乳免疫力更强。

3、甲鱼几乎全身都是宝，它的腹部也就是“龟板”是名贵的中药材，可以滋阴降火，产后出现头晕目眩或者是虚热盗汗的症状可以吃甲鱼汤进补。

4、甲鱼不仅食补效果好还兼具美容养颜的功效，因为龟板胶富含大分子胶原蛋白质还含有很多美容养颜成分的氨基酸，当然了龟板是中药材具体服用细则应该详细咨询医生。

5、甲鱼颈也是重要的食疗对于治疗产后脱肛有很好的疗效。需要注意的是甲鱼虽然是大补的但是也容易上火尤其是产后热需体质的妈妈更要谨慎服用，肝病患者以及患有胃溃疡、胆囊炎、肠胃炎的产妇也不适宜食用。

哺乳期妈妈能吃甲鱼吗

甲鱼有下奶的作用，而且还是很有营养的，一般不会影响宝宝的，但是因为甲鱼是高蛋白的食物的，不建议妈妈多吃的，这样对宝宝来说可能会消化不良的呢，妈妈要注意了的，也可能会引起宝宝过敏

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