焦点播报:一岁宝宝食谱大全及做法_一岁宝宝食谱

2023-04-14 17:10:08 来源:互联网


【资料图】

1、1岁的宝宝可以吃2-3顿饭,比如早餐喝牛奶。一般1岁的孩子如果只喝牛奶会有饥饿感,可以添加蛋黄、面包或蛋糕等食物。中午可以吃包子,饺子,馄饨,或者菜粥;晚餐基本和中餐差不多。

2、1肉类每天保证一次,肉类需要搭配食用,如猪肉、牛肉、鸡肉、鱼肉,可以轮换食用。一般1岁以内吃蛋黄,1岁以后逐渐加蛋清。比如蒸鸡蛋汤的时候可以加少量蛋清。需要观察蛋清是消化的还是过敏的。如果没有过敏,可以逐渐转化为全蛋汤。

3、每天都需要保证肉和蛋,尤其是肉,因为肉的营养丰富,包括肝脏,可以用肉来交换。

本文到此结束,希望对你有所帮助。

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